فوائد عصير الافوكادو , يعد الأفوكادو من أغنى أنواع الفواكه الطبيعية بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن أساسية لـ صحة الجسم، لذا فإن المدوامة على تناول عصير الافوكادو من الأمور التي تساعدك في الحفاظ على صحة جسمك، وفي هذا الإطار سنكشف...
طريقة عمل الشيش طاووق واحدة من أهم الوصفات التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص، نظرا لما لهذه الوجبة من مذاق رائع وقيمة غذائية مرتفعة، ويتكون هذا الطبق من قطع الدجاج المتبلة بطريقة خاصة والمشوية في الأسياخ الخشبية، وفي هذا التقرير...
فوائد الشاي الاخضر , يعد الشاي الأخضر أكثر المشروبات الساخنة شيوعا في جميع أنحاء العالم، وهو من الأعشاب التي دائما ما ينصح بتناولها خبراء التغذية، خاصة وأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تقوم بدورها في تعزيز...
مما لا شك فيه أن قشور الرمان تحمل فائدة كبيرة وذلك لاحتوائها على معادن و فيتامينات تفيد البشرة و الشعر، وهذه حقيقة لا يعرفها الكثير منا يعد الرمان واحداً من المصادر الغنية بالألياف الغذائية و الفيتامينات مثل فيتامين C, K,...
تعتبر الشاورما من المأكولات الشرقية المفضلة لدى الكبار و الصغار، و يتم تحضيرها من الدجاج و اللحم، ولكن سوف نختص بذكر طريقة عمل شاورما اللحم في هذه المقالة بطريقة لذيذة و سهلة. تكون شاورما اللحم عبارة عن سندويتشات خبز عربي،...
التهاب الجيوب الأنفية عبارة عن حالة مرضية تسبب إزعاج لمن يعاني بها، وغالباً ما تكون مزمنة غير عابرة، ومن خلال هذه المقالة سوف نستعرض أهم أعراضها. أعراض التهاب الجيوب الأنفية هناك بعض الأعراض الدالة على وجود التهاب في...
عادة ما يكون الديك الرومي هو الوجبة المثالية في العزومات و المناسبات السعيدة، و لكن تكمن المشكلة بالنسبة لربة المنزل في كيفية طهيه حتى يصبح ذو مذاقاً شهياً وشكلاً جذاباً. هناك عدة نصائح لا بد من اتباعها تبدأ من اختيار...
تحتاج النساء إلى وصفات طبيعية تساعد في تبييض البشرة و بوجه خاص في فصل الصيف، ولك لما تصاب به من بقع داكنة و تصبغات ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تفيد في تبييض البشرة، بغض...
تعد سلطة المغربية واحدة من أشهى الوصفات التي تقدم مع الدجاج المشوي، باعتباره طبق مناسب و شهي لغذاء مشبع و صحي، ولكي يمكنك تحضير هذا الطبق فقط تابع هذه المقالة. طريقة عمل سلطة المغربية مع دجاج مشوي مكونات الدجاج المشوي...
يعد الإمساك واحداً من المشاكل الصحية الشائعة بين الأطفال، ويعرف على أنه حالة صحية تتمثل بخروج براز صلب أو حركات للأمعاء غير متكررة ومن هنا يجب الانتباه إلى أن ذلك لا يعني الإصابة بالإمساك في حالة أن البراز يخرج بشكل...
